体質改善カウンセリング

ダイエットは“つらいもの”だと思っていませんか？
 
 
✓ カロリー制限がうまくできない
✓ 運動が苦手……
✓ 外食が多くなってしまう
 
こんなお悩みはありませんか？？
 
 
リバウンドしない身体
 
個別セッションでそれぞれに合ったプランを提案します！
 
 
今までダイエットに失敗したことはありませんか？
ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった…
そんな経験ありませんか？
 
リバウンドすることなく痩せる。

それが可能な理由は「習慣にするための仕掛け」です。
 
誰にでも苦手なことはあります。
ですが、苦手なことでも可能な限りハードルを下げて、
毎日少しずつでも取り組んでいけば
人は必ず変わることが出来ます！
 
その積み重ねがダイエットに成功して
リバウンドしない身体を手に入れられる確実な方法です。
 
 
≪リバウンドしないコツ≫
・栄養を吸収できる身体を作り、どんな食事なら必要な栄養が摂取できるのかを知る。
・食事量を適切にし、ストレスがかかりすぎない運動をした上で、必要な分だけ休息を取る。
・セッションを受けて実践すると食事習慣、運動習慣、生活習慣が改善されていくので目に見えて結果が出ます。
 
 

■ あなたに向けた健康改善アドバイス＆心の在り方
 
5,500円
 
・60分のセッションを1回
 
※オンライン、もしくは大阪市近郊。
遠方の場合は出張費を頂戴いたします。
 
 
■ 1週間チャレンジ内容をプランニング＆心の在り方
 
1週間カウンセリングを受けると、痩せる習慣、リバウンドしない習慣、健康体を作る習慣を身に付けるコツが分かります。
 
11,000円
 
・60分のセッションを2～3回
・健康志向への改善講座
 
※オンライン、もしくは大阪市近郊。
遠方の場合は出張費を頂戴いたします。