【集中力アップ】 入試合格作戦 合格へのパスポート

受験生のあなたと父母の方へ耳より情報です！

来春に入試をひかえたあなたは、難関突破をめざして、日夜ハードな勉強
を続けてていると思います。
ところで、いくら勉強時間が多くても。それに集中して取り組める状態で
ないと学習効果が上がりません。

こころの状態を安定させ、リラックスして、そして適度な緊張感で学習に
取り組んでいくと、学習効果がグンとあがるのです。
今回から志望校合格達成のためのポイントをアドバイスします。

父母の方々にも、毎日の生活の中でおおいに役立てていただけてますので
、ぜひ家族で取り組んでみてください。
 
 
 
集中力アップ！入試合格作戦
私立高校入試まであと4カ月。勉強に全力投球できる秋。
全国の中学3年生が猛然とハッスルしだしました。
　
あなたも、この中学生活最後の秋を充実したものにするために、夏休み中の生活の反省の上に立って、学習計画を立て、必死に受験勉強に打ちこんでいることと思います。
　
しかし、その一方で不安とあせりがつのり、イライラして落ちつかず、なぜか『勉強にとりかかる』ことができない人も多いのではないでしょうか。
　
この夏休みに、私のカウンセリングルームで、中学3年生の相談で一番多かったのは、
『勉強しなければならないのはわかっているけれど、なぜかイライラして机に向かうことすらできない。
 
そうこうするうちに時間だけがあっという間に過ぎていってしまう。なにか集中して勉強に打ち
込めるようになれる方法はないものだろうか。』という相談でした。
 
 
その他の比較的多かった相談を少し紹介しましょう。
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A君は、いつも母親に『早く、いいかげんに勉強しなさい。いつまでテレビにかじりついているのですか』と、きつく大きい声で言われると、急にムカッとして気持ちがいら立ち、テレビの番組が終わ
ったら勉強しようと思っていた気持ちもふっとび何もする気がしなくなるのです。

B君は、家庭学習の時や塾でのテストの時には、難問題でもスラスラ解けるのに、学校での定期テストになると、答案用紙が配られたとたん、今まで覚えていたことがボヤっとして忘れてしまい思いだ
せないのです。思いだそうとすればするほどでてこないのです。

C子さんは、学校行事やテストの前日になると急に眠れなくなるのです。眠ろうとすればするほど目がさえてくるのです。

D子さんは、教室で友だち同士で話している時は、スラスラ話せるのに、授業中に先生に指名されて発言する時になると、急に口がこわばってきて話せなくなり、顔も真っ赤になってしまい、あせれば
あせるほど声にならないのです。
高校入試の面接試験が今から心配です。
 
E子さんは、テストの時間になると急に腹痛が起こり、テストが終わると腹痛がなくなるのです。そのためテストで普段の実力が十分に発揮できず困っています。
人間の心は不思議です。自分のものでありながら自分の思うようにならないものです。
 
 
【自己紹介】
私は、昭和37年より21年間、大阪市の中学教師として数学を教え、生活指導と進路指導を担当してきました。
その後、毎日新聞大阪開発様で「親子で受ける集中力強化セミナー」を25年間担当し、全国から受験生とその保護者の方に好評ご参加していただきました。
また、NHK文化センターで「集中力強化セミナーと目標達成イメージトレーニング法」を23年間、好評担当いたしました。
現在は、子どもたちだけでなく、経営者や企業戦士、ＯＬ、お母さん方など性別、年齢を問わず幅広い層に、やる気と集中力を強める心の訓練『自己コントロール法』を指導しています。
私は、多くの指導にあたる中で、この心の不思議さに気がつき、驚かされたことが何度もあります。
自分の心をいかにコントロールして、勉強に集中できるようにしていくかがカギです。
また、高校入試であがらずに普段の力をいかに出しきれるかで、合格、不合格がきまるのです。
次回より、やる気と集中力を強める『自己コントロール法』について、お話しましょう。
 
 

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